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VIAJAR SEGUROS CON UN COMPLETO BOTIQUÍN

Metidos de llenos en la temporada estival, con muchísimas ganas de viajar y dejar atrás la rutina…. Seguro que muchos de ustedes se encuentran ahora mismo justamente en esta situación. Planificar esa escapada de verano nos ilusiona pero también nos suscita muchas dudas, por ejemplo todas las relacionadas con la salud. Y es que viajar implica ciertos previsiones sobre todo si nos vamos a desplazar a lugares exóticos como el Caribe o el Sudeste asiático.

La salud es lo primero que debe viajar con nosotros. Si no estamos bien, ningún viaje será óptimo. Pero a veces, cuando ya estamos en destino, podemos enfermarnos. Por eso es muy importante llevar nuestro propio botiquín de primeros auxilios. Mejor dedicar algo de tiempo a pensar lo que metemos en él. Al menos durante una tarde tendremos que sentarnos y buscar información sobre el lugar al que nos vamos a desplazar, qué vacunas necesitamos y cuáles son las condiciones higiénico-sanitarias de ese país.

Todo dependerá del lugar al que viajemos, pero, por mi experiencia, casi se repiten las mismas cosas. A los elementos básicos como tiritas para rozaduras, paracetamol para los posibles dolores, esparadrapo y tijeritas, hay que sumar otros medicamentos que tendremos que comprar en origen, por eso también debemos, como antes les recomendaba, tener un poco de previsión antes de hacer la maleta.

A veces es muy difícil encontrar antibiótico en cierto países. Por eso, si el destino es exótico, lo que yo hago es ir a mi médico de cabecera para que me recete algunas cosas antes de salir de viaje. Normalmente, y solo por prevención, me aconseja antibiótico para evitar infecciones. Me suelo llevar monodosis que son muy efectivas con tan solo 1 o 3 tomas. También antidiarreico y, en caso contrario, laxante. Siempre compro suero oral para evitar la deshidratación en caso de vómitos y diarreas. Con respecto a las picaduras de insectos, además de la pulsera, que me pongo y no me quito hasta que llegue a casa, siempre me llevo lápiz de amoniaco.

También es muy recomendable el repelente pero no vale cualquiera. Tiene que tener DEET, es una toxina pero creo que es lo que puede evitarnos las picaduras de forma más efectiva. Dicen que si no usas perfumes y colonias, o si comes picante, te puedes librar de ellos. La verdad es que yo no he tenido muchos problemas con los mosquitos. Si te cubre brazos y piernas al amanecer y al atardecer, no tendrás muchos más problemas. Añadimos un desinfectante por si acaso sufrimos alguna herida cortante. En este caso, son muy prácticos los puntos de sutura. No pesan nada y si la herida es profunda, nos puede venir bien. Los antisépticos también vienen en formato gel. Son mucho más prácticos.

Otra de las cosas que no falta en mi botiquín es la pastilla para el mareo. La biodramina y yo vamos juntas, siempre de la mano. Si sufren de algún tipo de alergia, tendrán que llevar su medicación calculando el tiempo que van a estar fuera. Tampoco falta gotas hidratantes para mis ojos. Quien me conoce sabe que son mi punto débil. El termómetro tampoco debe faltar. También suelo llevar los prospectos aunque deje atrás las cajas (por aquello del espacio en la maleta).

Depende del lugar de destino también tendrán que ponerse, como decíamos antes, algunas vacunas para prevenir enfermedades exóticas. Muy frecuentes y casi básicas son la de las fiebres tifoideas, que suelen ser tres tomas bebidas, la de la hepatitis A y la de la rabia, tétanos y demás. Lo mejor es llamar al departamento de Sanidad Exterior, comunicar a qué país vamos y allí nos aconsejan las inyecciones que tenemos que ponernos. Cuanto antes lo hagamos, mejor. En muchas ocasiones las vacunas hay que ponerlas con cierta antelación por si ocasionan algún malestar o incluso por si llegaran a estar desabastecidas en el mercado.

También les recomiendo informarse antes de viajar por si las zonas que van a visitar están marcadas por el riesgo de contagio de malaria. En ese caso, deben llevar cantidad suficiente de Malarone. Tengo un amigo enfermero, que incluso se lleva morfina en su botiquín. Pero yo creo que eso es un poco exagerado. También hay que pensar que ese botiquín requiere un espacio considerable y que tampoco hay que llevar un exceso de peso innecesario.

Muchas veces, si cruzamos el charco, podemos tener problemas con el sueño. El insomnio debido al jet lag nos puede fastidiar el viaje. Lo podemos evitar con unas valerianas o en el caso necesario, ansiolíticos. Si. Sé lo que están pensando. Vamos a parecer una botica andante.

Hay medicamentos que solo podemos adquirir en la farmacia pero hay otras alternativas más naturales que siempre pueden venir bien. El árbol de té, por ejemplo, puede ser una maravillosa alternativa a los repelentes, antiséptico natural y eficaz remedio contra las picaduras y las incómodas erupciones que salen por el calor.

Si necesitan alguna medicación con receta médica es aconsejable también llevar la prescripción del médico por si acaso en los lugares de destinos sean fármacos complicados de conseguir o incluso ilegales. No olvidar tampoco la tarjeta sanitaria, tanto la local como la internacional si es necesaria. Si tienes seguro privado y la cobertura es internacional, llevar copia de las condiciones del seguro. Recuerden que siempre hay que llevar un seguro médico que nos cubra los posibles imprevistos. No todos los países tienen seguro social y público. Los síntomas de una enfermedad son doblemente duros cuando se está lejos de casa y de los cuidados de mamá.

BOTIQUIN

Evidentemente la prevención es mucho mejor que la cura. Solo con evitar algunas prácticas nos ahorraremos ciertos disgustos. Tanto si nos vamos muy cerquita como si vamos a atravesar el mundo, no lo olviden. En el equipaje hay que dejar un buen espacio para meter un botiquín resuelto y completo. Todo para viajar un poco más seguros.


lidia

Lidia Rguez. Fuentes

Periodista y autora del blog www.mipasaporte.com

Pegajoso
Ago 02, 2017
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